In einer Welt, die oft zu laut, zu schnell und zu viel ist, brauchst du manchmal nur eins: einen bewussten Atemzug. Dieses kleine, aber kraftvolle Workbook hilft dir dabei deinen Vagus-
Nerv natürlich zu stabilisieren und endlich in echte Entspannung
zu kommen.

 

Was dich erwartet:
✔️ Zwei geführte Atemübungen (eines davon mir hilfreichem Video)
✔️ Workbook zur Vagusnerv-Aktivierung
✔️ Reflexionsfragen & Anwendungstipps
✔️ Direkt als PDF in dein Postfach

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(Zusatztipp: Befolge die Anweisungen im Workbook und erhalte auch die zweite Übung als 
Video zugeschickt!)