Du willst dir Zeit für dich nehmen – raus aus dem Alltag, rein in deine Kraft? Unsere Workshops laden dich ein, tiefer zu gehen: in deine Ruhe, deine Energie, deine Selbstwirksamkeit.

 

Bei der Heron Health Academy erwarten dich psychologisch geführte Workshops, die weit über einfache Achtsamkeitsformate hinausgehen. Sie verbinden wissenschaftlich fundiertes Wissen aus der Psychologie mit praxisnahen Methoden der Selbsterfahrung – in einem sicheren, wertschätzenden Rahmen.

 

 

Was bedeutet „psychologisch geführt“?

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Unsere Workshops werden von einer ausgebildeten Psychologin konzipiert und geleitet. Das heißt:

 

• Du bekommst strukturiert aufgebaute Inhalte, die auf Erkenntnissen aus der Psychologie, Neurobiologie und Stressforschung basieren.

• Du wirst achtsam durch innere Prozesse begleitet – mit Raum für Reflexion, emotionale Sicherheit und persönliche Entwicklung.

• Du lernst nicht nur Tools, sondern verstehst, warum sie wirken – und wie du sie nachhaltig im Alltag nutzen kannst.

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Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um echte Verbindung: zu dir selbst, deinem Körper, deinen inneren Ressourcen.

 

 

Ein kleiner Überblick kommender Workshop-Themen:

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• Sound & Silence

  Entspannungsworkshop mit Klangmeditation, Atemübungen & achtsamer Selbstreflexion

• Selbstwert stärken

  Ein intensiver Tag, an dem du deinen Selbstwert entdeckst, pflegst und neue innere Stärke entwickelst

• Stress lass nach!

  Wissenschaftlich fundierter Workshop zur Stressregulation mit vielen Tools für deinen Alltag

• Reset & Reconnect

  Dein Mini-Retreat für Körper, Geist & Seele – mit Journaling, Klang, Bewegung und Stille

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... und viele mehr. Termine werden über Newsletter, Social Media, und hier auf der Website bekanntgegeben.

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Für wen sind die Workshops?

 

Für alle, die:

• sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen

• emotional in Balance kommen möchten

• mentale Gesundheit aktiv stärken wollen

• neugierig auf neue, achtsame Wege sind

• bereit sind, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen

• sich etwas für sich selbst gönnen möchten

 

 

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…und erfahre als Erste:r, sobald Termine veröffentlicht werden.

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